Spel om pengar kan vara roligt, och för de flesta förblir det underhållning. Det fungerar bäst när du bestämmer ramarna i förväg: hur mycket du kan lägga, hur länge du spelar och när du slutar. Här går vi igenom hur du sätter en budget, vilka verktyg som finns hos casinon med svensk licens, hur Spelpaus fungerar, vilka varningssignaler du ska känna till och var du kan få hjälp.
Bestäm en budget innan du börjar
Den viktigaste regeln är enkel: spela bara för pengar du har råd att förlora. Pengarna du sätter in är en kostnad för underhållning, på samma sätt som en biobiljett eller en konsert. De ska inte behövas till hyra, räkningar, mat eller sparande.
Utgå från vad du har kvar när alla fasta utgifter är betalda. Bestäm en summa per månad och dela upp den i spelpass, så att en dålig kväll inte tar hela månadens budget.
Räkneexempel: en månadsbudget för spel
Säg att du har bestämt att 1 000 kr i månaden är vad du kan lägga på spel som nöje, utan att det påverkar något annat.
- Du delar upp beloppet på 4 spelpass: 1 000 kr / 4 = 250 kr per spelpass.
- Du sätter en insättningsgräns hos casinot på 1 000 kr per månad, så att du inte kan sätta in mer även om du vill.
- Är 250 kr slut under ett spelpass är passet slut. Du fyller inte på med nästa veckas pengar.
- Vinner du under ett pass bestämmer du i förväg hur mycket du tar ut. Till exempel att allt över 250 kr tas ut direkt.
- Har du 400 kr kvar sista veckan förs de inte över till nästa månad. Budgeten börjar om på 1 000 kr.
Räkna med att pengarna i budgeten går åt. Vinster är möjliga men går inte att planera för.
Bestäm också en tidsgräns. Spel går fortare än det känns, särskilt på slots där en snurr tar några sekunder. Bestäm hur länge ett spelpass får vara och sätt gärna ett alarm i mobilen.
En plan inför varje spelpass
Det är lättare att hålla sig till en budget om besluten är tagna innan du loggar in. Gå igenom stegen nedan före varje spelpass.
- Bestäm beloppet. Hur mycket får det här passet kosta? Utgå från din månadsbudget, inte från hur det gick förra gången.
- Bestäm tiden. Sätt ett alarm. När det ringer är passet slut, oavsett om du ligger plus eller minus.
- Bestäm vad du gör med en vinst. Ta ut hela eller en del av vinsten direkt, så att den inte spelas bort.
- Spela inte när du mår dåligt. Spel som sätt att hantera stress, ilska eller nedstämdhet leder lätt till större insatser än planerat.
- Kombinera inte spel och alkohol. Det blir svårare att hålla sig till de gränser du har bestämt.
Bonusar och ansvarsfullt spel
Hos spelbolag med svensk licens får en bonus bara erbjudas vid första speltillfället. Det minskar trycket från erbjudanden som ska locka dig att sätta in igen. En välkomstbonus har ändå oftast ett omsättningskrav, och det påverkar hur mycket du behöver spela för.
Om en bonus har ett omsättningskrav på 35 gånger en bonus på 500 kr behöver du spela för 17 500 kr innan bonuspengarna kan tas ut. Ett sådant krav kan få dig att spela längre än du hade tänkt. Det är helt i sin ordning att tacka nej till en bonus om villkoren inte passar din budget. Mer om villkoren finns på sidan om casinobonusar.
Verktygen hos casinon med svensk licens
Enligt spellagen (2018:1138), som gäller sedan 1 januari 2019, måste spelbolag med svensk licens ge dig verktyg för att kontrollera ditt spelande. De ska vara lätta att hitta på sajten.
Spelgränser
Innan du kan spela måste du sätta en gräns för hur mycket du får sätta in per dag, vecka eller månad. En sänkning av gränsen gäller direkt, medan en höjning börjar gälla först efter en väntetid. Det ger dig tid att tänka efter.
Spelpaus
Länken till Spelpaus ska finnas tydligt på sajten. Via Spelpaus stänger du av dig från alla spelbolag med svensk licens på en gång.
Självtest
Spelbolaget ska erbjuda ett självtest där du svarar på frågor om dina spelvanor. Testet ger en bild av om ditt spelande har börjat bli ett problem.
Utöver detta ska ett spelbolag med svensk licens hålla koll på sina kunders spelande och kontakta dig om ditt beteende tyder på att du spelar för mycket. Spelbolag får inte heller skicka direktreklam till dig om du har stängt av dig via Spelpaus.
Bra att veta: Verktygen och skyddet ovan gäller hos spelbolag med svensk licens. Hos en operatör utan svensk licens gäller inte Spelpaus, och spelgränserna följer den licens operatören har. Läs mer på svenska casinon.
Så fungerar Spelpaus
Spelpaus är det nationella självavstängningsregistret. Det är gratis och omfattar alla spelbolag med svensk licens, oavsett om de erbjuder casino, betting eller poker.
- Gå till Spelpaus. Öppna spelpaus.se och logga in med BankID.
- Välj period. Du kan stänga av dig i 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Väljer du tills vidare gäller avstängningen i minst 12 månader.
- Bekräfta. Avstängningen gäller direkt hos alla spelbolag med svensk licens. Du kan inte logga in och spela hos dem under perioden.
- Perioden går inte att avbryta. En avstängning du har valt kan inte hävas i förtid. Det är meningen: beslutet ska stå sig även en kväll då du ångrar dig.
- När perioden är slut. En tidsbestämd avstängning upphör av sig själv. Vill du förlänga den gör du en ny avstängning.
Varningssignaler att känna till
Spelproblem utvecklas ofta gradvis. Det är lättare att bryta ett mönster tidigt. Om du känner igen dig i flera av punkterna nedan kan det vara dags att ta en paus eller prata med någon.
- Du spelar för mer pengar eller under längre tid än du hade bestämt.
- Du försöker vinna tillbaka pengar du har förlorat.
- Du höjer insättningsgränsen för att kunna fortsätta.
- Du lånar pengar eller använder pengar som var avsedda för något annat för att spela.
- Du döljer hur mycket du spelar för personer i din närhet.
- Du blir rastlös, irriterad eller nedstämd när du inte spelar.
- Du spelar för att komma bort från stress, oro eller problem.
- Spelandet går ut över sömn, arbete, studier eller relationer.
Myter om system och vinster som är på väg
Många föreställningar om spel bygger på hur det känns, inte på hur sannolikheten fungerar. Att förstå matematiken gör det lättare att hålla sig till budgeten.
Räkneexempel: rött efter fem svarta
Europeisk roulette har 37 fack: 18 röda, 18 svarta och en grön nolla. Sannolikheten att kulan landar på rött är 18 / 37, ungefär 48,6 procent.
- Har det kommit svart fem gånger i rad är sannolikheten för rött i nästa snurr fortfarande 18 / 37.
- Hjulet har inget minne. Varje snurr är oberoende av de tidigare.
- Att rött “borde” komma snart är en tankefälla som kallas spelarens felslut.
Myt
- En slot som inte har gett vinst på länge är “het” och snart ska betala ut.
- Ett insatssystem där du dubblar efter förlust garanterar att du till slut går plus.
- Med rätt strategi går det att slå casinot på lång sikt.
- Ett spel med 96 procent RTP ger tillbaka 96 kr av varje 100 kr du spelar för i kväll.
Så fungerar det
- Varje snurr slumpas fram oberoende av tidigare snurr. Tidigare utfall påverkar inte nästa.
- Dubblingssystem slår i insatsgränsen eller i din budget efter en serie förluster, och då blir förlusten stor.
- Casinospel har en inbyggd fördel för spelbolaget. Inget insatssystem ändrar den.
- RTP är ett genomsnitt över mycket lång tid. Under ett enskilt spelpass kan utfallet bli helt annorlunda, åt båda hållen.
Spel är underhållning som kostar pengar. Det är aldrig ett sätt att tjäna pengar, betala skulder eller lösa ekonomiska problem.
Var du kan få hjälp
Om spelandet har börjat kännas som ett problem, för dig eller för någon i din närhet, finns det hjälp att få.
Stödlinjen
Ring 020-81 91 00. Samtalet är kostnadsfritt och du kan vara anonym. På stodlinjen.se finns också chatt, självtest och information.
För anhöriga
Spelproblem påverkar ofta familj och vänner. Stödlinjen tar emot samtal även från anhöriga, och du kan få råd om hur du pratar med den som spelar och hur du skyddar din egen ekonomi.
Vården
Spelberoende behandlas inom vården. Du kan vända dig till din vårdcentral eller kommunens beroendeverksamhet för att få stöd och behandling.
Om du är orolig för någon annan
Det kan vara svårt att ta upp spel med någon du står nära. Välj ett lugnt tillfälle, beskriv vad du har märkt i stället för att anklaga och fråga hur personen själv ser på det. Låna inte ut pengar till spel och betala inte spelskulder åt någon annan, eftersom det ofta gör det lättare att fortsätta spela. Tänk också på din egen ekonomi: håll gemensamma konton och kort under uppsikt och ta hjälp om du behöver det.
Spärra spel i banken
Många banker låter dig spärra kortbetalningar till spelbolag, ofta direkt i appen eller internetbanken. En sådan spärr fungerar som ett extra skydd vid sidan av Spelpaus. Fråga din bank vilka möjligheter som finns.
18 års åldersgräns
Du måste ha fyllt 18 år för att spela om pengar i Sverige. Spelbolag med svensk licens kontrollerar din ålder och identitet, till exempel via BankID, innan du kan spela. Om du har barn i hemmet: logga ut efter dig och låt inte någon annan använda ditt BankID eller ditt spelkonto.
Läs mer
Om du vill veta mer om vad som skiljer olika spelbolag åt kan du läsa om svenska casinon och om bonusar och omsättningskrav. Hur vi skriver om spel, och vilka regler vi har för ansvarsfullt spel i vårt innehåll, beskrivs i vår redaktionella policy.
Källor
- Spellagen (2018:1138)
- Spelpaus.se
- Stödlinjen
- Spelinspektionens föreskrifter om ansvarsfullt spel